FD Spionnach
-
FD Asparagus Green, FD Edamame, FD Spinach
Tha asparagus ìosal ann an calaraidhean agus tha e glè ìosal ann an sodium. Tha e na stòr math de bhiotamain B6, calcium, magnesium, agus sinc, agus stòr fìor mhath de fhrith-bhìdh daithead, pròtain, beta-carotene, vitimín C, vitimín E, vitimín K, thiamin, riboflavin, rutin, niacin, searbhag folic , iarann, fosfar, potasium, copar, manganese, agus selenium, a bharrachd air cromium, lorg mèinnear a chuireas ri comas insulin glucose a ghiùlan bhon fhuil fhuil gu ceallan.