Cur an sàs reothadh mheasan tiormaichte, glasraich, luibhean

Tha raon farsaing de mheasan, glasraich agus luibhean tiormaichte reòta againn a ghabhas cleachdadh san aon dòigh ris na dreachan ùra aca a bharrachd air cleachdaidhean ùra is inntinneach. Mar eisimpleir, tha pùdar measan tiormaichte reòta gu sònraichte feumail ann an reasabaidhean far am biodh cus uisge anns an dreach ùr. Tha seo mar thoradh air dìth uisge a’ toirt blas dlùth agus dath nàdarra air biadh.

A 'CUR A-STEACH A-STEACH TORAIDHEAN TIOMNAIDH Reòta

Bidh measan tiormaichte reòta air an cur an sàs gu farsaing ann an gràin bracaist, siùcairean, measgachadh bèicearachd, reòiteagan, measgachadh greimean-bìdh, pastraidhean agus mòran a bharrachd. Cuideachd reothadh measan tioram bidh purees air an cleachdadh ann am mòran mheasgachaidhean airson blasan a chur ris.

A’ cur a-steach glasraich tiormaichte reòta

Bithear a’ cleachdadh glasraich tiormaichte reòta ann an grunn thagraidhean leithid: soithichean pasta, dreasaichean dips glasraich, brot sa bhad, Appetizers, dreasaichean salad agus mòran a bharrachd. Tha blas fìor mhath aig fìor-ghlan glasraich air an dèanamh le glasraich tiormaichte reòta agus bidh iad sin air an cur ann am mòran shoithichean fhad ‘s a tha a chàileachd fhathast gun dragh. Faodar pùdar glasraich tiormaichte reòta a chleachdadh cuideachd ann am mòran shoithichean.

IOMRADH LUCHD-LUAIDHEAN RIOMACHAIDH

Bidh tiormachadh reòta de luibhean a ’cumail am blas, Aroma nàdurrach, dath, luachan beathachaidh agus slàinteachas slàn gun a bhith a’ cleachdadh stuthan-gleidhidh fuadain agus stuthan cur-ris. Faodar a chleachdadh airson blas a chur ri ullachadh sam bith.

Seo na h-eisimpleirean de bhith a’ cleachdadh measan tiormaichte reòta…

1) Muesli Red Berry gun ghluten

Gu tric bidh dearcan air an tiormachadh ann an gràinean mòr-bhùth. Is e seo muesli sìmplidh air a dhèanamh leis a’ mheasgachadh Reòite Dred Red Berry againn agus arbhair gun ghluten. Tlachd a ghabhail le bainne reò fuar deigh airson bracaist blasta is làn.

2) Cèic Chocolate & Raspberry

Bidh a’ chèic subhachais seo a’ cleachdadh cumhachd pùdar sùbh-craoibhe tiormaichte gus an dà chuid dath agus blas nàdarrach a chur ris. Reothadh Cha toir pùdar measan tiormaichte dath beòthail ach ma thèid a chleachdadh gun bhruich, ann an reasabaidhean far nach bi thu a’ fuine. Ma nì thu fuine leis na pùdar seo, gheibh thu dath nas soilleire, ach cha tèid am blas a lughdachadh.

3) Crith sona gun bhainne

Smoothie lilac domhainn breagha air a dhèanamh le pùdar sùbh-craoibhe tiormaichte agus bainne almain. An tàthchuid air leth freagarrach airson nuair nach eil measan ùra agad sa phreasa, no nuair a tha iad taobh a-muigh an t-seusain. Le measan tiormaichte reòta faodaidh tu fhathast buannachdan nan dearcan as fheàrr leat a mhealtainn, àm sam bith den bhliadhna!